• Bóle kręgosłupa - jaka może być ich przyczyna?

    Kręgosłup jest bardzo ważną częścią naszego ciała, jednak jego rolę doceniamy zbyt późno. Dopiero silne bóle kręgosłupa sprawiają, że przypominamy...

  • Co robić, by dobrze się wysypiać?

    Efektywny sen jest bardzo ważny dla organizmu każdego człowieka. Nie liczy się jedynie jego ilość, ale też jakość. Zapewnienie organizmowi...

  • Jak zachować sprawność do późnej starości?

    Średnia wieku ludzi coraz bardziej się wydłuża i zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą dożywać dużo późniejszego wieku niż kilkanaście lat temu.

  • Czy nadmiar higieny może zaszkodzić?

    Podstawą codziennej pielęgnacji naszego ciała nie są wcale pachnące balsamy, kremy nawilżające i powodujące cuda maseczki, ale odpowiednie dbanie o...

  • Zdrowie na wysokości

    O zdrowie, jako wartość powszechnie cenioną w naszym życiu, powinniśmy dbać w każdej sytuacji. Wiedzą o tym najlepiej Ci, którzy często chodzą po...